Curso en Programa de Ejercicios para el Cuidado de la Salud

Curso en Programa de Ejercicios para el Cuidado de la Salud
Modalidad del curso:
Autoaprendizaje (gratuito)
3.6
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¿Te gustaría aprender por ti mismo cómo cuidar de tu salud? Conocerás los beneficios que pueden aportar algunos ejercicios físicos y seas capaz de realizarlos incluso en tu propia casa.
Acceder al curso
Duración: 
20 horas
Requisitos del curso: 
Contar con un equipo de cómputo o teléfono inteligente con acceso al internet para que puedas disfrutar de esta experiencia educativa.
Objetivos del curso: 
Promover la cultura de actividad física a los adultos de 51 a 70 años.
Temas del curso: 
¿Por qué Hacer Ejercicio?
Beneficios del Ejercicio
¿Quiénes Pueden Hacer Ejercicio?
Comodidad en su “PROESA”
Seguridad en su “PROESA”
Límites de su Esfuerzo
Actividad Principal
Ejercicios, Recomendaciones y Conclusión