Aprende cómo superar el agotamiento y desgaste mental del burnout durante las vacaciones. Expertas del Tec ofrecen consejos como la identificación de señales, técnicas de respiración, desconexión digital, actividades de estudio en pausa, hobbies, gratitud, metas realistas y más. Prevenir el burnout es clave para mantener la salud mental y el bienestar.