Tener un pasatiempo puede mejorar tu salud mental y el ambiente en el lugar de trabajo
Los pasatiempos pueden mejorar el estado de ánimo, la satisfacción laboral y el resultado final de una empresa: debemos cultivarlos en nosotros mismos y en los demás.
La pandemia afectó el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, lo que llevó a mayores tasas de estrés, ansiedad y agotamiento. Los empleados respondieron. Comenzaron a priorizar su salud mental y aumentó la probabilidad de que se fueran, reportaran insatisfacción laboral, se sintieran desconectados o experimentaran comportamientos tóxicos en las empresas que no supieron responder al cambio. Compañías de todos los giros competían por mantenerse al día.
Pero promover la salud mental de los empleados es más que una forma de reclutar y retener talento; es bueno para el resultado final de una empresa. Y los pasatiempos pueden ayudar. Los estudios demuestran que los pasatiempos pueden mejorar el estado de ánimo y hacernos sentir más felices y relajados. También pueden hacer que seamos mejores empleados. No solo está bien tomarte el tiempo para invertir en el placer personal de los pasatiempos: es muy bueno hacerlo. Son una buena inversión en ti mismo.
Asume la responsabilidad de provocar pequeños actos de alegría
Por Cheri Beranek
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