Programa de ejercicios para el cuidado de la salud

Programa de ejercicios para el cuidado de la salud
Modalidad del curso:
Autoaprendizaje (gratuito)
3.25
Promedio: 3.3 (4 votes)
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Duración: 
20 horas
Objetivos del curso: 
Promover la cultura de actividad física a los adultos de 51 a 70 años de edad.
Temas del curso: 
¿Por qué hacer ejercicio?
Beneficios del ejercicio
¿Quiénes pueden hacer ejercicio?
Comodidad en su “PROESA”
Seguridad en su “PROESA”
Los límites de su esfuerzo
Inicie su “PROESA”
Actividad principal
Ejercicios complementarios
Recomendaciones
Conclusiones