Mindfulness - Monterrey
Mindfulness - Monterrey
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Modalidad del curso:
Autoaprendizaje (gratuito)
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La práctica del Mindfulness es una poderosa herramienta para la salud física y emocional del practicante, pero es sumamente importante entrenarse con un profesional en la materia, ya que Mindfulness no es solo enseñar algunas técnicas de bienestar sino alinearnos a practicar una vida basada en el Mindfulness, lo cual es diametralmente distinto, para poder ir por este sendero es necesario ser guiado paso a paso por un instructor debidamente acreditado y Mindfulness Monterrey es un espacio creado por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas quien cumple con estas características.
Objetivos del curso:
Los beneficios obtenidos con la correcta práctica de este curso, son profundamente sanadores, en trastornos físicos tan variados como hipertensión, trastornos cardiovasculares, dolor crónico, fibromialgia, obesidad (por mencionar algunos) y en disfunciones emocionales como el estrés crónico, la ansiedad, la irritabilidad, la depresión, el TOC (Trastorno Obsesivo compulsivo), en adicciones, etc. ha demostrado sobradamente, con sólido sustento científico, excelentes resultados.
